¿Se ha preguntado alguna vez qué deportes se pueden practicar en una piscina privada?
Cuando se tiene una piscina privada, se pueden hacer muchas cosas con ella. Puedes nadar o simplemente chapotear. Puedes practicar un deporte como el waterpolo o sumergirte en el agua y hacer volteretas.
La natación es una forma estupenda de hacer ejercicio y mantenerse en forma. Pero, ¿y si quieres poder practicar algo más que la natación?
Hoy en Planetabri os vamos a dar sugerencias para jugar en familia o con amigos
Si tienes una piscina lo suficientemente grande, también puedes jugar al Waterpolo, y si tu piscina es más pequeña, considera la posibilidad de jugar a algún tipo de frisbee en ella, aunque sólo sea lanzándolos de un lado a otro.
En primer lugar os proponemos una «variante» del waterpolo. Se trata de un juego en el que participan dos equipos que intentan alcanzar con una pelota la «portería» del equipo contrario (los que vamos a hacer es que una parte del fondo sea la portería pero sin portero). El jugador con la pelota los vamos a llamar «polo», y tiene que nadar hasta el fondo de la piscina mientras intenta evitar ser marcado por uno de los jugadores del otro equipo. Cualquiera que consiga marcarlo se convertirá en el polo y continuará nadando hacia la portería. Si llega al final ganas un punto )) Verás como os divertís en familia o con amigos.
Y por qué no practicar Yoga en la Piscina!
Si tienes una piscina privada, estás de suerte porque aquí tienes algunas formas de practicar yoga en una piscina:
Nuestro primer consejos es que seas creativo con tus posturas, para esto y que te sea más cómo puedes colocar algunas sillas de apoyo en el borde de la piscina y prueba Savasana (postura de relax), Ardha matsyendrasana (media torsión) o la Postura del gato.
Por supuesto, deberías comenzar con un calentamiento antes de pasar a realizar cualquier ejercido 0 entrenamiento real. El yoga es una forma estupenda de poner el cuerpo en movimiento, concentrar la mente y aliviar el estrés. Y ahora además lo puedes hacer en la intimidad de tu propia casa, ¡en la piscina!
Si quieres profundizar en este tema os aconsejamos que le eches un vistazo a este Post, es buenísimo! Espero que te hayan gustado estas sugerencias sobre deportes en la piscina privada de tu casa.
Planetabri
